라텍스밴드

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작성자퀘이커 조회 7회 작성일 2021-10-24 18:18:06 댓글 0

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탄탄한 가슴, 어깨, 등 만들기 - 10분 라텍스 밴드 상체 운동 l 10min RESISTANCE BAND WORKOUT (Chest, Shoulder, Back target)

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#10분운동 #BANDEXERCISE #UPPERBODY
Allblanc TV : English subtitle will be ready within the next week! Please enjoy the workout :)
Mudda Army : Imma try this one. Btw, Mark got bigger/buffer, Looking good!
Andy陳曉春 : I've been doing the 10 minutes home workout for two weeks already, and it's the first time that I've come so far in fitness! It is absolutely satisfying to see myself sticking to one goal and just won’t give up. I want to thank Allblanc TV for making these awesome videos, you saved thousands of boys like me to rediscover their self-confidence!
Brittany Brosseau : This looks awesome!!! I may need a longer band though.... I’ll see!!!
Brittany Brosseau : You all are looking so good! So many changes!!! Keep up the good work!!!:_AllblancLouis::_AllblancRyo:

[저스트핏] 4회_밴드를 이용한 전신 운동

밴드운동 설명 없는 버전
https://www.youtube.com/watch?v=Nt-pelksGwI

건강한 다이어트! 내 몸에 꼭 맞는 홈트레이닝! 소도구 운동으로 정적인 운동을 더욱 재미있게 즐길 수 있답니다. 오늘 선택한 소도구는 탄력밴드인데요. 저스트핏 이번 시간은 탄력 밴드를 이용한 전신 운동을 알려드리겠습니다. 세라밴드 등의 고무밴드(탄력밴드)를 준비해 주세요. 탄력밴드를 이용해 어깨 운동, 팔 운동, 등 운동, 엉덩이 운동, 다리운동으로 이루어진 전신 운동 루틴을 함께 해보겠습니다.

#전신운동 #밴드운동 #홈트

쿠키건강TV '저스트핏'

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이한기 : 밴드운동이 단순해보이지만 주의해야 할 점이 정말 많은 운동인데 중요한 자세 포인트들을 정확하게 잘 설명 하시네요.
초보자 수준에서 더할나위없이 중요한 설명들인데 설명이 길다는 댓글들이 보여서 한마디 끄적이고 갑니다.
잘못된 동작으로 운동 효과를 충분히 보지못하는 사람들이 너무 많아요~
김태민 : 세라밴드는 좀 내구성이나 강도도 좀 약해서 투어게인 홈트스틱에다가 같이산 튜빙밴드 연결해서 운동하는데 훨씬 운동되네요 ㅋㅋ
j in : 해봣는데 너무 좋아요!!! 자세도 상세하게 알려줘서 넘 감사합니다ㅠㅠ 운동 좀 늘면 갯수랑 세트 점점 늘려볼께요~!!
Sung Cha Kang : 진짜 좋네요
이수임 : 너무잘봣어요 걷기운동하러갔다비오는관계로 집에서할수있는거 검색중 발견 너무 감사해요 ㅎㅎ

어깨가 넓어지는 밴드 운동 루틴 (굽은등, 거북목 교정)

*링크 : https://bit.ly/2kPnMmG
#거북목 #굽은등 #세라밴드 #세라밴드운동 #밴드운동 #세라밴드운동루틴
피지컬갤러리 : 세라밴드 구매링크 ->
https://bit.ly/2kPnMmG
엄상궁 : 0:04 형 점점 인사가 격렬해지는거 같아 이러다 나중에 덤블링으로 반겨주겠어~
최승철 : 형 좋은 정보 고마워 ㅎㅎ 근데 근육 명칭들이 많이 나와서 햇갈리는데 근육 그림을 보여주거나 지칭해주면 나같은 초보자들에게도 도움될거같앙
꽁깨비 : 오늘 세라밴드 사왔는데 통했어~*
컨디션 좋아보이네요. 열심히 따라하겠습니다. ㅋㅋ 땡큐 빡~♡
Cane Corso : 빡이형 마침 헬스장에서 밴드 받았는데 고마워요❤️♥️

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